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Actualités

Retrouvez moi dans plusieurs Apalib' en réflexologie, conférence et démonstration en première approche. Ensuite une visite par mois.

Nouveau à la MJC de Soultz tous les lundis soir 19h00 Yoga du Rire
reprise en septembre 2018

 

Yoga du Rire - le rire comme Re-Source

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BIENHEUREUX CELUI QUI A APPRIS A RIRE DE LUI-MÊME. IL N'A PAS FINI DE S'AMUSER !
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En 1995, création du yoga du rire par le Docteur Madan Kataria. Depuis 5000 clubs du rire dans le monde, dans plus de 85 pays.
Le rire favorise la production d'analgésiques naturels : les endorphines, la sérotonine, la noradrénaline (hormone de régulation d'humeur). Le rire stimule les principaux systèmes de l'organisme et est considéré comme un exercice physique suite à une étude sur le rythme cardiaque. Le rire contribue à faire baisser le niveau des hormones du stress. 
Le rire agit favorablement sur le système immunitaire. Le rire est un tonique qui revigore, rehausse et embellit notre état d'esprit, il nous libère des tensions et contraintes. Il permet de renforcer la confiance en soi, de favoriser la cohésion et la coopération. 
Le lien entre le yoga et le rire = la respiration.
À quoi sert de rire ?
  • Mettre plus de joie, d'optimisme, de quiétude dans votre coeur.
  • Améliorer votre bien-être et beaucoup plus encore.
Cette approche innovante, qui combine des exercices de rire et de respiration revisite le rire comme une forme d'exercice physique, respiratoire et émotionnel sans histoire drôle, ni nez rouge ou comédie.
Le yoga du rire est une pratique en groupe alternant le rire, les applaudissements, facile, accessible à tous, ludique.
Il regroupe des exercices d'étirements, d'affirmation de soi, des exercices de rire et plus encore… Pas de jugement, pas de recherche de performance.
Une gymnastique joyeuse accessible à tous qui favorise le lien entre le corps et le mental par la respiration.
L'impact physiologique du rire sur le corps est le même si vous riez naturellement ou si le rire est simulé.
Un rire vigoureux peut brûler autant de calories à l'heure qu'une marche rapide ou une promenade à vélo.
L'effet du Yoga du Rire sur les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer est bénéfique, voici un lien montrant un reportage de France 2
http://www.francetvinfo.fr/france/video-alzheimer-des-therapies-par-le-rire-et-la-musique_746269.html
Pratique en club - maison de retraite - entreprises - écoles - 


Formations d'animateurs de Yoga du Rire
Durant deux jours de formation vous apprendrez à créer vos séances, à animer votre club du rire, les différents publics et plus encore... Un livret complet vous est remis ainsi qu'un certificat à la fin du week-end.

 
 
                                         
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